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  • nelly pineau

FERMER LES DOSSIERS EN SOUFFRANCE

Pour optimiser la qualité du présent, il est souvent nécessaire de clore les vieux dossiers en souffrance, ceux qui prennent la poussière depuis des années, voire des décennies, sur le coin de la cheminée …

Les exercices que je vais vous proposer sont à faire en balayant les différents domaines de vie : environnement, carrière, loisirs, finances, développement personnel, santé, forme, couple, famille, amitiés…

Ce travail de fermeture des dossiers va vous permettre :

· D’avoir les idées claires ici et maintenant,

· D’être disponible aux opportunités,

· De mieux ressentir ce qui est à ressentir, c’est à dire sans brouillages,

· D’avancer d’un pas plus léger sur votre chemin de vie et dans l’exercice de votre métier.

1. Demandez-vous : « Qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui je ne suis pas « complet(ète) » ?

2. Faites une liste de 10 dossiers que vous avez laissés en attente.

Ex. : un acte que vous avez commis, une action que vous avez ou n’avez pas faite, une information que vous dissimulez, une explication qui n’a pas eu lieu, des excuses ou des remerciements à faire, un pardon à donner, à accueillir, des souffrances à apaiser...

3. Prenez une heure pour traiter chaque dossier. Regardez-le sous un autre angle :

En quoi tout ce que j’ai vécu est-il cohérent (dans mon parcours de vie, dans le milieu dans lequel je vivais, dans l’histoire familiale, selon le niveau de maturité du moment, selon le degré d’évolution des personnes en présence, etc.) ? Comment cela m’a-t-il permis d’apprendre et de me construire ? En quoi ce défi a-t-il été à la mesure de ma force ? Que m’a-t-il permis d’exprimer comme savoir-faire et savoir-être ?

4. Engagez-vous par écrit à poser une action pour régler chaque point.

Exemple : réparez, exprimez, réconciliez, consultez… (demandez de l’aide si nécessaire).

5. Fixez-vous un délai pour le faire, notez-le.

6. Agissez.

7. Remerciez-vous et récompensez-vous.

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Nelly Pineau

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Illustrations : Jean-Jacques MOURE

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